article-post9-3

อายุยืนยาว เหมือนคนญี่ปุ่นทำได้ไม่ยาก

อายุยืน … ต้องคนญี่ปุ่น ! จากผลสำรวจจะพบว่าญี่ปุ่นมีพลเมืองที่มีอายุเกิน 100ปี มากกว่า 20,000คน ทุกคนมีคอเลสเตอรอลต่ำ ไม่เป็นโรคอ้วน โรคหัวใจ

article-post3-2

รู้หรือไม่? การอ่านหนังสือก็เหมาะสมกับผู้สูงอายุ

การสํารวจสุขภาพจิตกับการอ่านหนังสือของประชากรสูงอายุ พบว่า พฤติกรรมการอ่านหนังสือมีความสัมพันธ์กับสุขภาพจิตของผู้สูงอายุในทางบวก